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En réponse à :

L’alimentation du sujet âgé

, par ludwig

bonjour
je suis une dame de 77 ans en bonne santé à part les douleurs et les apnées !! je voulais vous pauser la question suivante :
j’ai toujours été mince car j’ai une alimentation très saine et j’ai toujours fait très attention. Depuis 1 an je grossis même si je mange 1000 calories/jour. (jusqu’à 1 an en arrière je pesais 62 kgs pour 1m63) aujourd’hui jen suis à 67 kgs !! et tout est autour de la taille. Mes muscles se transforment en graisse. Il est vrai que je marche peu car j’ai 1 probleme à 2 genoux. Je ne fais pas de gym car j"ai très mal aux epaules en plus !, je faisais du sport avant marche en montagne, ski de fond, etc... je ne peux plus me servir de bâtons !!! je n’ai rien dans les analyses (thyroide, insuline, hormones, etcc) que dois je manger pour essayer de perdre ce ventre et quelle gym je pourrais faire chez moi.
merci de votre réponse
christiane ludwig

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